बेबी-लेड वीनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ फूड्स

जब हमारे छोटों को खिलाने की बात आती है तो कई विकल्प होते हैं। अक्सर, बच्चे के जीवन के पहले कुछ महीनों में दूध पिलाकर माताओं का इतना सेवन किया जाता है - चाहे वह स्तनपान, समन्वय की बोतलें, पंपिंग, या किसी भी और सभी विकल्पों के एक संकर के माध्यम से हो - कि ठोस खाद्य पदार्थों की शुरूआत हम पर चुपके कर सकती है। बच्चे के नेतृत्व वाले ठोस भोजन की शुरूआत के लिए एक दृष्टिकोण दूध छुड़ाने का वायु विचार करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन यह पूरी तरह से परिचित होने में थोड़ा समय और शोध लेता है।

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शिशु के नेतृत्व वाली दूध छुड़ाना वास्तव में क्या है?

बच्चे के नेतृत्व में दूध छुड़ाना एक दृष्टिकोण है अपने बच्चे को ठोस आहार से परिचित कराना . आदर्श रूप से, आपका छोटा बच्चा, जो कम से कम छह महीने का है, भोजन के समय परिवार के बाकी सदस्यों में शामिल हो जाता है। आप उसे नियमित भोजन देते हैं जो इस तरह से आकार दिया जाता है कि उसके छोटे हाथों से आसानी से संभाला जा सकता है। बच्चा तब खुद को खिलाता है कि वह इस चयन से क्या चाहती है। विचार यह है कि बच्चे स्वाभाविक रूप से भोजन के बारे में सीखते हैं, सुरक्षित रूप से खाना सीखते हैं, और साथ ही साथ खाने वालों के रूप में आत्मविश्वास हासिल करते हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा शिशु शिशु के नेतृत्व में दूध छुड़ाने के लिए तैयार है?

बच्चे की उम्र कम से कम छह महीने होनी चाहिए और उसमें तत्परता के कुछ विशिष्ट लक्षण दिखाई देने चाहिए। ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तत्परता के संकेतों में शामिल हैं:

  • बिना सहारे के अच्छी तरह से बैठना
  • टंग थ्रस्ट रिफ्लेक्स खोना जहां बच्चे की जीभ भोजन को अंदर जाने में मदद करने के बजाय मुंह से बाहर धकेलती है।

तत्परता के अन्य लक्षण हैं:

  • अपने दम पर भोजन के लिए पहुंचना
  • जब उसके आस-पास के लोग खा रहे हों, तो उसमें रुचि के लक्षण दिखाई दे रहे हों
  • एक पिनर ग्रैस विकसित करना जहां बच्चा चीजों को लेने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग कर सके।

मुझे बच्चे के नेतृत्व वाले दूध छुड़ाने के बारे में अतिरिक्त जानकारी कहां मिल सकती है?

हम किताब की सलाह देते हैं बेबी-लेड वीनिंग: ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने और अपने बच्चे को एक खुश और आत्मविश्वास से भरे खाने में मदद करने के लिए आवश्यक गाइड (यदि आप खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो हम इसके लिए एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं)। यह समझने के लिए एक अत्यंत सहायक मार्गदर्शिका है कि शिशुओं को चम्मच से दूध पिलाने की आवश्यकता क्यों नहीं है और बच्चे के नेतृत्व वाले वीनिंग के खाने के साहसिक कार्य के माध्यम से अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से कैसे ले जाएं।

एक अन्य उपयोगी बच्चे के नेतृत्व वाला वीनिंग संसाधन वेबसाइट है http://www.babyledweaning.com/ .

ओपरा बुक क्लब सेल्फ हेल्प

शिशु के नेतृत्व वाले दूध छुड़ाने के लिए मुझे किन खाद्य पदार्थों से शुरुआत करनी चाहिए?

आपका बच्चा लगभग कुछ भी खाने की कोशिश कर सकता है जो आपका परिवार खा रहा है, लेकिन यहां 20 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हम आसानी से सुझाते हैं क्योंकि आप बच्चे के नेतृत्व में दूध छुड़ाना शुरू करते हैं।

  1. उबली हुई गाजर
  2. खीरे की छड़ें
  3. एवोकैडो स्लाइस
  4. टोस्ट स्टिक
  5. आम के कटे हुए टुकड़े काट लें
  6. मल्टीग्रेन राइस केक
  7. Hummus - शिशुओं को इनमें से कई खाद्य पदार्थों को डुबाना पसंद होता है!
  8. केला
  9. भुने हुए शकरकंद के वेजेज
  10. भुना हुआ सेब वेजेज
  11. उबली हुई हरी बीन्स
  12. नरम पकी ब्रोकली
  13. नरम पकी फूलगोभी
  14. बहुत पके नाशपाती के टुकड़े
  15. अंडा आमलेट स्ट्रिप्स
  16. कड़ी उबले अंडे के टुकड़े
  17. उबले हुए तोरी भाले
  18. मटर
  19. काली मिर्च के टुकड़े
  20. कटा हुआ पनीर

शिशु के नेतृत्व में दूध छुड़ाना शुरू करने के लिए टिप्स

  1. बच्चे के नेतृत्व वाली दूध छुड़ाना बहुत अच्छा है शुरुआती ! अपने बच्चे को एक अच्छा, ठंडा भोजन दें जिसे वह आसानी से कुतर सके और संभाल सके। यह एक पत्थर से दो पक्षियों को मारता है।
  2. भोजन (टोस्ट, फल, आदि) को छड़ी या भाले के आकार में काटें जो आपकी सबसे लंबी उंगली के आकार के हों। यह भोजन को संभालना आसान बनाता है और आपके बच्चे को उसकी पकड़ और समन्वय पर काम करने में भी मदद करता है।
  3. यदि आपके पास है शुद्ध शिशु आहार यदि आपके रेफ्रिजरेटर में विभिन्न प्रकार के डिप्स (हम्मस, दही, आदि) हैं, या यदि आप बच्चे को आसानी से एक नए स्वाद या स्वाद से परिचित कराना चाहते हैं, तो इसे डिप के रूप में पेश करें। . आप डिप को सीधे टेबल या हाई चेयर ट्रे पर रख सकते हैं। यदि खाद्य पदार्थ छड़ी या भाले के आकार में हैं, तो आपका शिशु सूई का आनंद उठाएगा। आप इन्हें स्टिक के आकार के टोस्ट पर भी फैला सकते हैं।
  4. अगर आपका छोटा बच्चा शुरुआत में ज्यादा खाना नहीं खा रहा है तो चिंता न करें। यह सीखने की प्रक्रिया है और इस समय भी ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला प्राथमिक भोजन होना चाहिए। आपका शिशु स्वाभाविक रूप से खाने की प्रक्रिया के बारे में सीख रहा है और खाने के लिए आवश्यक शारीरिक कौशल विकसित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। यह सब आपके बच्चे के लिए अच्छा है और लंबे समय में मददगार है।
  5. कुछ खाद्य पदार्थ इतने फिसलन वाले हो सकते हैं कि आपका शिशु पहली बार में इसे पकड़ न सके। हालांकि आप हमेशा मदद करने के लिए एक लेप बना सकते हैं! उदाहरण के लिए, एक फिसलन वाले केले को कुचल चीयरियोस के साथ लेपित किया जा सकता है। आप पाएंगे कि यह इस तरह से आपके बच्चे की पकड़ में और अधिक आसानी से बना रहता है।
  6. गड़बड़ी की तैयारी करें। जहां आपका बच्चा खा रहा है, उसके नीचे छींटे लगाने से साफ-सफाई बहुत आसान हो जाएगी। याद रखें, उड़ने वाले भोजन का मतलब है कि आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से खाने की प्रक्रिया का आनंद लेना शुरू कर रहा है!
  7. विभिन्न खाद्य पदार्थों पर बनावट बनाने में मदद करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, वह आपके बच्चे को इसे धारण करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, क्रिंकल कटिंग फलों और सब्जियों से उन्हें संभालना बहुत आसान हो जाता है।
  8. यहां तक ​​​​कि अगर आप हमारी सूची में शुरुआती खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो रात के खाने के लिए परिवार जो कुछ भी खा रहा है उसे ट्रे में डालने में संकोच न करें। यह उसे अलग-अलग स्वाद विकसित करने में मदद करेगा, भोजन के समय परिवार के साथ रुचि के साथ बैठेगा, और विभिन्न खाद्य पदार्थों को संभालना सीखेगा।
  9. साफ करने में आसान ऊंची कुर्सी बहुत आगे तक जाती है। जितनी अधिक छोटी दरारें और सामग्री उच्च कुर्सी का हिस्सा हैं, उतनी ही आपके लिए सफाई होगी।
  10. अंत में, नर्वस न होने का प्रयास करें। अपने छोटे को समय और स्थान दें कि उसे यह पता लगाने की जरूरत है कि खुद को कैसे खिलाना है। भोजन करते समय अपने बच्चे को कभी भी लावारिस न छोड़ें, लेकिन आपको भोजन को उसके मुँह में डालने की भी आवश्यकता नहीं है।